Saat ramadhan, biasanya buah kurma akan banyak kita dapati. memang, banyak umat muslim yang menjadikan kurma sebagai ta’jil dan bahkan berbuka saat adzan maghrib berkumandang. Rasul SAW sendiri pada jamannya juga menggunakan kurma untuk berbuka seperti dalam haditsnya : Rasul SAW bersabda “Apabila salah seorang diantara kamu puasa,hendaklah berbuka dengan kurma, bila tidak ada hendaklah berbuka dengan air, sesungguhnya air itu bersih” (HR Ahmad dan Tarmizi).
Kandungan zat gizi dalam Kurma
(1) karbohidrat
Sebetulnya, jika kita tahu betapa besar dan banyaknya manfaat buah kurma, tentu kita akan mengkonsumsinya setiap hari. dalam daging kurma mengandung karbohidrat yang tinggi sebanyak 70% setelah dikeringkan dan 60% yang masih basah dan matang di pohon. jenis karbohidrat terdiri dari glukosa,fruktosa,sukrosa dan sejumlah kecil senyawa-senyawa turunan karbohidrat seperti pektin yang membawa efek menurunkan kolesterol plasma dan serat kasar yang bisa menghindarkan masalah sulit buang air besar.
(2) Mineral
Zat mineral yang terdapat dalam kurma adalah kalsium,fosfor,belerang,natriun,khlor,magnesium,besi,mangan,kobait,seng,khrom,yodium dan fluor. bahkan, kandungan besi kurma per 100 g dari varietas tertentu bisa memenuhi zat besi manusia per hari dibandingkan supelemen zat besi yang malah mempunyai banyak efek samping (mual, sakit kepala,hilang nafsu makan).
(3) Vitamin
Golongan vitamin yang terdapat dalam buah kurma adalah thiamin atau vitamin B1,robiflavin atau vitamin B2,asam folat atau folacin vitamin C, pro-vitamin A(beta acrotene) dan vitamin B6. vitamin A dan niasain berperan dlaam membentuk dan memelihara kulit yang sehat. niasin juga mampu menjaga fungsi saraf yang normal.
Kandungan zat-zat penting dalam kurma
Riset yang dilakukan oleh WHO membuktikan ,bahwa zat gula yang terdapat didalam kurma berbeda dengan buah-buahan lain.buah kurma juga tidak mengandung lemak namun kandungan kabohidratnya dapat menghasilkan energi yang tinggi. Para ahli gizi mengatakan, kurma juga mengandung kaliumyang sangat berguna menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. fungsi mineralnya membuat denyut jantung teratur,mengaktifkan kontraksi otot dan menstabilkan tekanan darah. Sementara potasium didalam kurma berguna mengatasi masalah stress,sembelit dan lemah otot. Zat besi dan kalsium berkhasiat mencegah terjadinya penyakit jantung dan diabetes.
Khasiat Kurma
1. Jika dimakan tanpa membuang kulitnya,dapat melancarkan pecernaan dan mencegah peradangan usus.
2. Bagi wanita menyusui, kandungan zat besidan kalsium dapat menambah kuantitas air susu.
3. Kurma pun berperan membantu pembentukan darah dan sumsum tulang bagi bayi yang disusui.
4. Kurma dipercayamemberi tambahan tenaga untuk ibu hamil.
5. Menurut hasil penelitian,jus kurma dapat memperkuat urat-urat rahim sehingga proses persalinan lebih mudah.juga mengurangi pendarahan ketika melahirkan serta menguatkan organ rahim.
6. Konon, bayi yang disusui ibu yang rajin mengkonsumsi kurma akan tumbuh menjadi anak yang cerdas.
7. Membantu menguatkan daya ingat.
8. Kadar kalium dapat mengurangi resiko serangan stroke dan darah tinggi.
9. Bagi penderita batuk,kandungan gulanya dapat menghilangkan gatal-gatal di kerongkongan sekaligus menghentikan batuk.
10. Jus kurma juga berkhasiat mengurangi penyakit insomnia.
11. Zat besi dam hidrat arang cukup baik bagi penderita anemia dan lesu kronis.
12. Bermanfaat menghangatkan badan dan meningkatkan daya kerja otak.
sumber : majalah ALIA edisi 04 tahun VI Ramadhan 1429 (Oktober 2008)
Saya sendiri sudah merasakan manfaatnya walau yang saya minum adalah sari kurma. dulunya saya tidak begitu menyukai buah kurma.ketika seorang teman menawarkan pada saya sari kurma, saya langsung mengkonsumsinya karena butuh. saya mempunyai masalah ngantukan di segala situasi. terutama saat mengemudi motor. setelah 1 bulan lebih mengkonsumsi sari kurma, ngantukan saya banyak berkurang.nyetir motor pun lebih aman. semoga informasi ini memberi manfaat.
Rasa itu muncul lagi. rasa yang muncul saat sujudku dalam shalat maghrib, (justru) bukan saat shalat tahajjud. Entah rasa apa aku tak mampu menjelaskannya. yang pasti, hal itu kembali terjadi. ya, aku menangis.menangis dalam dialogku dengan yang maha Tinggi.dengan Rabbku. tidak ada rencana, tidak ada kesedihan, tidak ada peristiwa apapun yang membuat aku menangis. menurut buku Personality Plus, aku mempunyai sifat plegmatis melankolis. perasaannya mudah tersentuh. pun pada saat berdialog denganNya.
” Ya Allah Ya Rabb Ya Ghaffaar Ya Aziiz. Wahai yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku untuk tetap di jalanMu. tetapkanlah hatiku untuk yakin hanya kepada Engkau dan bukan selain Engkau. Bulatkanlah keyakinanku untuk menyerahkan segalaku hanya padaMu. hidupku, keluargaku,jodohku, rizkiku dan umurku. Ampunkanlah segala kekhilafan dan kemaksiatanku di masa lampau. lindungilah keluargaku dari siska api neraka. cukupkanlah apa-apa yang aku punya untuk seluruh keluargaku. Ya Allah Ya Rabb Ya Ghaffaar Ya Aziiz, hanya kepada Engkau aku memohon pertolongan karena hanya Engkau saja sebaik-baik pemberi pertolongan.Rabbana atina fiddunya hasanah wafil akhirati hasanah wa qina’aza bannar (wahai Tuhan kami, berilah kami di dunia dan di akhirat kebaikan hindarkanlah kami dari api neraka . Amin ya Rabbal alamin “.
Tidak dapat dipungkiri, saat ini hal yang berjudul “Facebook” sedang marak dibicarakan. maksudnya, banyak yang sudah memanfaatkan situs jaringan ini. bukan saja orang-orang yang memang berkutat dengan dunia komputer, orang yang semula awam mengutak-atik komputer pun juga bisa bikin facebook (seperti saya ini 
). Vatikan, tempat agama katolik berpusat, juga menggunakan jejaring ini untuk menjaga iman umat. Prof.Dr.Din Syamsudin, ketua umum PP Muhammadiyah,juga merawat akidah umat lewat.jaringan ini.
Perintah menegakkan shalat disampaikan Allah langsung kepada Nabi Muhammad SAW pada saat isra’ dan mi’raj. itu mengisyaratkan keistimewaan shalat. Bahkan, Nabi SAW pernah bersabda bahwa shalat adalah tiang agama (islam). Siapa yang menegakkan shalat, sama seperti menegakkan agama dan meninggalkannya (termasuk menyia-nyiakannya) sama seperti merubuhkan agama. Oleh karena itu, seyogyanya kita berlaku sabar dalam menegakkan shalat.Janganlah menyia-nyiakan shalat dan apalagi meninggalkannya.
Pemerintah Cina menerbitkan larangan keras kepada seluruh masjid di kota Urumqi melaksanakan ibadah shalat Jumat.
Sebuah Pusat Muslim di Australia tidak bisa lagi meneruskan ibadah sholat Jumat di Cannington, Perth, perintah sebuah pengadilan pada hari Selasa, mengutip keluhan bahwa para jamaah memadati lingkungan setiap minggu dan melampaui batas yang dapat ditampung oleh pusat.
Polisi telah membunuh 400 warga suku Uighur di ibukota wilayah Xinjiang, China, selama kerusuhan etnis di daerah itu, kata pemimpin suku Uighur di pengasingan, Rebiya Kadeer, dalam tulisannya di Wall Street Journal Asia Rabu.
-0 Alkohol berefek buruk bagi paru-paru
Keilmuan moderen membuktikan bahwa gas O3 (ozon) mengandung presentase oksigen tinggi dan mencapai puncaknya di waktu subuh. Karenanya, udara ini bisa menyegarkan hati, paru-paru, sel-sel mati, mengeluarkan karbondioksida, membersihkan darah kotor, merenggangkan urat syaraf dan menyembuhkan penyakit syaraf, reumatik dan asma. Ilmuwan dari Jerman Barat, Dr.Alexander Browis, bahkan menjadikannya sebagai terapi terbaru untuk menguatkan tubuh para penderita AIDS.
catatan kaniamaniez :
Orang pandai, menurut Rasulullah Saw ialah orang yang mampu mengendalikan nafsunya dan beramal untuk kepentingan hidupnya sesudah mati (HR Tarmudzi,Imam Ahmad dan Ibnu Majah).Ia akan merasa cukup dengan apa yang telah mampu diraihnya secara halal,sebagaimana diperintahkan Allah dalam Al Qur’an (QS Al-Baqarah [2]:172). Ia pandai memilih dan memilah untuk dimasukkan ke dalam perutnya dan keluarganya, dan untuk disedekahkan kepada yang membutuhkan, sehingga mendatangkan berkah.